L'Association Bien-être et Sport – L'ABES
Circuit Training + Stretching
Circuit Training + Stretching
À partir de 12 ans, au siège Bien-Être & Sport
| Jour | Horaires | Activité | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi | 09h30 – 10h15 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Lundi | 20h00 – 20h45 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Mardi | 09h30 – 10h15 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Mardi | 20h00 – 20h45 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Mercredi | Pas de séance | ||
| Jeudi | 09h30 – 10h15 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Jeudi | 14h00 – 15h00 | Coaching personnalisé | Siège Bien-Être & Sport |
| Vendredi | 09h30 – 10h15 | Circuit training + stretching | Siège Bien-Être & Sport |
| Vendredi | 14h00 – 15h00 | Coaching personnalisé | Siège Bien-Être & Sport |
* Coaching personnalisé : nous consulter pour les modalités.
Les bienfaits
- Améliore l’endurance cardio-respiratoire
- Brûle des calories et favorise la perte de poids
- Renforce les muscles et sculpte le corps
- Développe la force fonctionnelle pour le quotidien
- Améliore la posture et la stabilité
- Stimulant et motivant, grâce à la diversité des exercices
* Carte de membre obligatoire